RECARO Seat Training
Eight steps to the correct sitting position

Paso 1:

Coloque las nalgas lo más cerca posible del respaldo. La distancia del asiento a los pedales se ajusta de manera que la pierna quede ligeramente doblada al pisar los pedales.

Paso 2:

Coloque los hombros lo más cerca posible del respaldo. Oriente la inclinación del respaldo de modo que llegue fácilmente al volante con los brazos ligeramente doblados. Al girar el volante debe permanecer el contacto de los hombros.

Paso 3:

Fije la altura del asiento lo más alta posible. De esta manera se garantiza un campo de visión sin obstáculos hacia todos los lados y de todos los instrumentos de indicación.

Paso 4:

Oriente la inclinación del asiento de modo que los pedales puedan pisarse fácilmente. Los muslos deben descansar suavemente sin presión sobre los cojines. Antes de arrancar compruebe la inclinación del asiento.

Paso 5:

Ajuste el cojín de asiento extensible de manera que el muslo descanse hasta poco antes de la rodilla. Regla general: entre dos y tres dedos de espacio libre entre el borde del asiento y las rodillas.

Paso 6:

Si la columna vertebral se apoya en su forma natural, el apoyo lumbar está ajustado correctamente.

Paso 7:

Las guías laterales del asiento deben quedar tan cerca del cuerpo que la parte superior del cuerpo se apoye lateralmente de forma cómoda sin constricciones.

Paso 8:

Ajuste el borde superior del reposacabezas, si es posible, a exactamente la misma altura que el borde de la cabeza. Inclinación: La distancia a la cabeza debe ser de aprox. 2 cm.
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